Mireia Grossmann: Especialista en Salut Sexual Femenina, Menopausa i Sòl Pelvià
Cuida la teva Salut en Cada Etapa Vital
Incontinència Urinària
La incontinència no és una cosa que hagis d’acceptar com a normal. Existeixen eines i exercicis que t’ajudaran a enfortir el teu sòl pelvià i millorar la teva qualitat de vida.
Menopausa
La menopausa és una fase natural que mereix ser viscuda amb plenitud. T’acompanyo a entendre els canvis i a descobrir com cuidar el teu cos i el teu benestar emocional.
Enforteix el teu Sòl Pelvià
Un sòl pelvià saludable és clau per al teu equilibri físic i emocional. Et convido a explorar com enfortir-ho i cuidar-ho en cada etapa de la teva vida.
Aborda el Prolapse
El prolapse pot ser un senyal que el teu cos necessita atenció. Aprèn a reconnectar amb el teu sòl pelvià i a aplicar pràctiques que t’ajudin a sentir-te millor.
Cursos En línia per a Millorar la teva Salut Íntima i Sòl Pelvià
Viatge a la Plenipausia
Curs Complet per a la Menopausa
Un curs integral per a dones en menopausa. Aprèn a reconèixer els símptomes, cuidar la teva salut íntima i recuperar l’equilibri hormonal, físic i emocional en aquesta etapa vital.
Kegels – De la teoria a la pràctica
Exercicis de Kegel per a Enfortir el Sòl Pelvià
Aprèn a fer correctament els exercicis de Kegel i reforça el teu sòl pelvià. Ideal per a prevenir pèrdues d’orina, millorar el to muscular i la teva salut íntima.
Curs del Tronc Propioceptiu
Curs de Tronc Propioceptiu per a Sòl Pelvià i Postura
Coneix els beneficis del tronc propioceptiu i el seu ús en la millora de l’equilibri, postura i activació del sòl pelvià. Ideal per a qualsevol etapa vital.
Connecta amb la teva salut íntima des del coneixement i la cura
Soc Mireia Grossmann, fisioterapeuta, osteòpata i fisiosexóloga. Fa més de 20 anys que acompanyo a dones en el descobriment i cura del seu sòl pelvià, la seva sexualitat i la seva salut íntima.
El meu enfocament uneix ciència, consciència corporal i empatia, perquè puguis reconnectar amb tu mateixa i viure cada etapa vital amb plenitud.
Vols rebre consells exclusius, recursos gratuïts i reflexions per al teu benestar?
Subscriu-te a mi newsletter i comença a cuidar-te des de dins.
On la salut femenina és notícia
Durant anys he compartit la meva experiència sobre sòl pelvià, menopausa i incontinència en mitjans de comunicació com a premsa, ràdio, televisió i canals digitals.
Aquí trobaràs algunes de les col·laboracions més destacades, on abordo temes de salut femenina amb un llenguatge clar, humà i basat en evidència.
Calendari de Tallers Presencials sobre Sòl Pelvià i Benestar Femení
Recursos i Consells per a Cuidar-te Millor Cada Dia
Mireia Grossmann a La Selva 3cat: El sòl pelvià, un secret a veus
Fa poc vaig estar al plató de 3Cat parlant sobre un tema que m’apassiona i que, al mateix temps, continua
Mireia Grossmann a El Suplement: nudisme, cos i sòl pelvià, més enllà dels tabús
“Si et fa vergonya el teu cos, ensenya-ho tot.” Mireia Grossmann a Catalunya Ràdio Fa uns dies vaig tenir l’oportunitat
Mireia Grossmann a RAC1: parlant (sense filtres) del sòl pelvià
“Hi ha una desconnexió brutal entre les dones i la seva vulva. I això és un problema de salut.” Mireia
Connecta amb tu,
des de dins
No és només una newsletter. És un espai íntim on compartim saber corporal, autocura i experiències reals per a acompanyar-te en cada etapa.
