Mireia Grossmann a El Suplement: nudisme, cos i sòl pelvià, més enllà dels tabús
“Si et fa vergonya el teu cos, ensenya-ho tot.”
Mireia Grossmann a Catalunya Ràdio
Fa uns dies vaig tenir l’oportunitat de participar a El Suplement de Catalunya Ràdio per parlar d’alguna cosa que m’apassiona: el cos, l’acceptació, el nudisme, el sòl pelvià i com trencar tabús que ens limiten.
I encara que la conversa va ser fresca, divertida i plena de reflexions, sé que a la ràdio el temps vola. Per això, aquí vull compartir amb tu les idees clau que vam tractar… i a més deixar-te l’àudio complet perquè puguis escoltar-la tal com va passar.
Nudisme: llibertat i reconnexió
A l’entrevista vaig explicar com el simple fet de treure’t el banyador a la platja pot convertir-se en un acte d’alliberament.
El nudisme no és només “banyar-se sense roba”: és una experiència física i mental que ajuda a desmuntar pors i a reconciliar-nos amb el cos.
Dormir sense roba és un altre gest senzill que pot millorar la salut íntima femenina, permetent que la vulva “respiri” i evitant problemes com fongs o irritacions.
El nostre cos no està dissenyat per estar sempre cobert, i donar-nos aquests moments de llibertat és una forma d’autocura.
Pressió estètica i acceptació corporal
Vivim envoltades d’imatges irreals que alimenten la insatisfacció.
La indústria de l’estètica es nodreix d’aquesta inseguretat, i moltes dones viuen pendents del seu aspecte sense poder gaudir del seu cos tal com és.
Acceptar les inseguretats és clau: sempre hi haurà algú més jove, més prim o amb un altre tipus de cos. Però si el teu valor depèn d’aquesta comparació, la batalla està perduda.
El camí comença per mirar-te amb curiositat, no amb judici.
Sòl pelvià: el gran desconegut
El sòl pelvià és el conjunt de músculs i teixits que tanquen la pelvis per sota, tant en dones com en homes.
És essencial per a funcions miccionals, ginecològiques, sexuals i anals. Tot i així, la majoria no sap que el té… fins que apareix un problema.
A l’entrevista vaig recordar que sempre som a temps de cuidar-lo, fins i tot en edats avançades.
El primer pas: conèixer-te. Per a moltes dones això significa utilitzar un mirall, establir connexions neuronals amb aquesta zona i perdre la por a explorar-la.
Més enllà de la genitalitat
La sexualitat no es limita als genitals.
Durant la menopausa, moltes dones senten que la seva vida sexual “s’acaba”, però no és així: es transforma.
El plaer pot anar més enllà del coit i del físic, i això obre possibilitats infinites.
Això no és només un curs. És un viatge de tornada a tu.
En “Viaje a la Plenipausia” he reunit tota la meva experiència sobre cos, desig, sexualitat i menopausa.
Perquè aquesta etapa no és un final, és una invitació.
A mirar-te amb nous ulls.
A reconnectar amb les teves sensacions.
A fer del plaer una part natural de la teva vida, sense culpes ni excuses.
Si sents que és el teu moment, t’espero dins.
El sentit de l’humor com a eina
Riure’s, fins i tot del que ens incomoda, és una manera d’arribar a llocs on el dolor i el tabú han arrelat. L’humor no és frivolitat: és un pont per parlar del que costa.
Escolta l’entrevista completa
Aquí pots escoltar la conversa íntegra a El Suplement de Catalunya Ràdio:
Gràcies per ser aquí
Si has arribat a aquest post perquè vas escoltar l’entrevista, em segueixes a les xarxes o formes part de la meva comunitat online, gràcies pel teu interès.
Aquí trobaràs un espai on parlar del cos i la sexualitat sense vergonya, sense filtres i sense pressió.
Perquè la salut íntima i el plaer no tenen data de caducitat.
I si estàs preparada per reconnectar amb el teu cos i el teu desig, estic aquí per acompanyar-te.
