Mireia Grossmann en El Suplement: nudismo, cuerpo y suelo pélvico, más allá de los tabús
«Si te da vergüenza tu cuerpo, enséñalo todo.»
Mireia Grossmann en Catalunya Ràdio
Hace unos días tuve la oportunidad de participar en El Suplement de Catalunya Ràdio para hablar de algo que me apasiona: el cuerpo, la aceptación, el nudismo, el suelo pélvico y cómo romper tabús que nos limitan.
Y aunque la charla fue fresca, divertida y llena de reflexiones, sé que en la radio el tiempo vuela. Por eso, aquí quiero compartir contigo las ideas clave que tratamos… y además dejarte el audio completo para que puedas escuchar la conversación tal cual sucedió.
Nudismo: libertad y reconexión
En la entrevista compartí cómo el simple hecho de quitarte el bañador en una playa puede convertirse en un acto de liberación.
El nudismo no es solo “bañarse sin ropa”: es una experiencia física y mental que ayuda a desmontar miedos y a reconciliarnos con el cuerpo.
Dormir sin ropa es otro gesto sencillo que puede mejorar la salud íntima femenina, permitiendo que la vulva “respire” y evitando problemas como hongos o irritaciones.
Nuestro cuerpo no está diseñado para estar siempre cubierto, y darnos estos momentos de libertad es una forma de autocuidado.
Presión estética y aceptación corporal
Vivimos rodeadas de imágenes irreales que alimentan la insatisfacción.
La industria de la estética se nutre de esa inseguridad, y muchas mujeres viven pendientes de su aspecto sin poder disfrutar de su cuerpo tal como es.
Aceptar las inseguridades es clave: siempre habrá alguien más joven, más delgada o con otro tipo de cuerpo. Pero si tu valor depende de esa comparación, la batalla está perdida.
El camino empieza por mirarte con curiosidad, no con juicio.
Suelo pélvico: el gran desconocido
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos que cierran la pelvis por debajo, tanto en hombres como en mujeres.
Es esencial para funciones miccionales, ginecológicas, sexuales y anales. Sin embargo, la mayoría no sabe que lo tiene… hasta que aparece un problema.
En la entrevista recordé que siempre estamos a tiempo de cuidarlo, incluso en edades avanzadas.
El primer paso: conocerte. Para muchas mujeres esto significa usar un espejo, establecer conexiones neuronales con esa zona y perder el miedo a explorarla.
Más allá de la genitalidad
La sexualidad no se limita a los genitales.
Durante la menopausia, muchas mujeres sienten que su vida sexual “se acaba”, pero no es así: se transforma.
El placer puede ir más allá del coito y de lo físico, y eso abre posibilidades infinitas.
En mi consulta trabajo desde la fisiosexología, que une fisioterapia del suelo pélvico y educación sexual, para ayudar a las mujeres a reconectar con su cuerpo, recuperar el placer y desmontar creencias que limitan su bienestar íntimo.
Este no es solo un curso. Es un viaje de vuelta a ti.
En “Viaje a la Plenipausia” he volcado todo lo que sé sobre cuerpo, deseo, sexualidad y menopausia. Todo.
Porque esta etapa no es un final, es una invitación.
A mirarte con nuevos ojos.
A reconectar con tus sensaciones.
A hacer del placer una parte natural de tu vida, sin culpas ni excusas.
Si sientes que es tu momento, te espero dentro.
El sentido del humor como herramienta
Reírse, incluso de lo que nos incomoda, es una forma de llegar a lugares donde el dolor y el tabú han echado raíces. El humor no es frivolidad: es un puente para hablar de lo que cuesta.
Escucha la entrevista completa
Aquí puedes escuchar la conversación íntegra en El Suplement de Catalunya Ràdio:
Gracias por estar aquí
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Aquí encontrarás un espacio donde hablar del cuerpo y la sexualidad sin vergüenza, sin filtros y sin presión.
Porque la salud íntima y el placer no tienen fecha de caducidad.
Y si estás lista para reconectar con tu cuerpo y tu deseo, estoy aquí para acompañarte.
