Mireia Grossmann en La Selva 3cat: El suelo pélvico, un secreto a voces
Hace poco estuve en el plató de 3Cat hablando sobre un tema que me apasiona y que, al mismo tiempo, sigue siendo un gran desconocido: e...
Mireia Grossmann en El Suplement: nudismo, cuerpo y suelo pélvico, más allá de los tabús
"Si te da vergüenza tu cuerpo, enséñalo todo." Mireia Grossmann en Catalunya Ràdio
Hace unos días tuve la oportunidad de participar ...
Mireia Grossmann en RAC1: hemos hablado (sin filtros) del suelo pélvico
“Hay una desconexión brutal entre las mujeres y su vulva. Y eso es un problema de salud.” Mireia Grossmann en RAC1
Hace unos días tu...
El tronco: herramienta esencial para un suelo pélvico en equilibrio
Hoy te presento El Tronco propioceptivo. Sencillo. Poderoso. Con él, activas el suelo pélvico profundo, la faja abdominal, el diafragma...
Micción consciente: cómo orinar sin perjudicar tu suelo pélvico
El mundo miccional está lleno de automatismos. Algunos ayudan. Otros, sin que lo sepamos, entorpecen el funcionamiento natural del sist...
Consejos para un suelo pélvico saludable
Un suelo pélvico saludable no solo se cuida en consulta ni haciendo ejercicios. Se cuida en cómo te sientas, en lo que eliges ponerte, ...
¿Mearse de risa? Lo que tu cuerpo intenta decirte (y cómo puedes solucionarlo)
“Mearse de risa”. Lo hemos oído tantas veces, incluso lo hemos dicho nosotras mismas. ¿Quién no se ha reído tanto en una cena con amiga...
Señales que tu suelo pélvico te está mandando: no las ignores
A veces no hace falta un gran síntoma para que el cuerpo nos diga que algo no va bien. A veces basta con una gotita de orina que se esc...
Consejos para un mundo anal saludable: ir al baño sin dolor es posible
Ir al baño es, o debería ser, un acto fisiológico natural. Pero para muchas personas no lo es. Dolor de estómago, esfuerzo, estreñimien...
