Blog sobre Salud Femenina, Menopausia y Suelo Pélvico
Cada artículo nace del deseo de acompañar. Porque el cuerpo también necesita palabras que sostienen, que explican, que sanan.
Aquí comparto contigo aprendizajes, ejercicios y reflexiones para que vuelvas a ti con calma, conciencia y ternura.
Mireia Grossmann en La Selva 3cat: El suelo pélvico, un secreto a voces
Hace poco estuve en el plató de 3Cat hablando sobre un tema que me apasiona y que, al mismo tiempo, sigue siendo un gran desconocido: e...
“Que la menopausia sea un problema de pareja dice mucho sobre cómo vivimos el sexo”: mi entrevista en Diari Ara
La historia de amor de la fisioterapeuta Mireia Grossmann
“El que empieza bailando solo se puede recordar sonriendo”. Lo dice la fis...
Mundo sexual saludable: escucha tu cuerpo y vive tu placer
El mundo sexual saludable no solo está lleno de deseos, sino también de prejuicios, tabúes y silencios. Pero el cuerpo no entiende de p...
Endometriosis y menopausia adelantada: qué ocurre cuando el tratamiento apaga tus hormonas
Cuando la enfermedad y la menopausia se cruzan
Muchas mujeres con endometriosis no solo cargan con el dolor físico y emocional de la...
Mireia Grossmann en Diari Ara: “La vulva necesita respirar”
Una conversación necesaria sobre sexualidad y salud íntima
Hace poco participé en una entrevista para Diari Ara en la que pude habla...
Menopausia adelantada: cuando la menopausia llega antes de tiempo y cómo acompañar a tu cuerpo
Hace unos días leía el comentario de una mujer de 26 años que fue diagnosticada de menopausia precoz después de meses sin regla, con so...
Mireia Grossmann en El Suplement: nudismo, cuerpo y suelo pélvico, más allá de los tabús
"Si te da vergüenza tu cuerpo, enséñalo todo." Mireia Grossmann en Catalunya Ràdio
Hace unos días tuve la oportunidad de participar ...
Mireia Grossmann en RAC1: hemos hablado (sin filtros) del suelo pélvico
“Hay una desconexión brutal entre las mujeres y su vulva. Y eso es un problema de salud.” Mireia Grossmann en RAC1
Hace unos días tu...
Mireia Grossmann en La Vanguardia: sexualidad femenina después de los 50, lo que no te contaron
"Tenemos picos de libido naturales, pero luego, si no nos la subimos nosotras, ya no subirá más." Mireia Grossmann en La Vanguardia
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El tronco: herramienta esencial para un suelo pélvico en equilibrio
Hoy te presento El Tronco propioceptivo. Sencillo. Poderoso. Con él, activas el suelo pélvico profundo, la faja abdominal, el diafragma...
Consejos para un suelo pélvico saludable
Un suelo pélvico saludable no solo se cuida en consulta ni haciendo ejercicios. Se cuida en cómo te sientas, en lo que eliges ponerte, ...
Micción consciente: cómo orinar sin perjudicar tu suelo pélvico
El mundo miccional está lleno de automatismos. Algunos ayudan. Otros, sin que lo sepamos, entorpecen el funcionamiento natural del sist...
