Mireia Grossmann en La Vanguardia: sexualidad femenina después de los 50, lo que no te contaron
«Tenemos picos de libido naturales, pero luego, si no nos la subimos nosotras, ya no subirá más.»
Mireia Grossmann en La Vanguardia
Hace unos días tuve el honor de aparecer en una entrevista en La Vanguardia, donde hablamos de un tema que me atraviesa profundamente: la sexualidad femenina después de los 50, el suelo pélvico y el derecho al placer a cualquier edad.
Pero entre titulares, edición y espacio limitado, muchas ideas importantes quedaron fuera.
Y hoy quiero compartirlas contigo.
Porque hablar de libido, orgasmos terapéuticos, menopausia y fisiosexología no se puede hacer en una columna de periódico.
La sexualidad no se acaba con la menopausia. Se transforma.
Muchas mujeres llegan a consulta diciéndome: “ya no tengo ganas”.
Y yo siempre respondo lo mismo: las ganas no se tienen, se cultivan.
La menopausia no es el final de la vida sexual. Es una nueva etapa. Y como todas las etapas, necesita ser escuchada y acompañada.
El deseo sexual femenino cambia, pero sigue ahí. Lo que falta muchas veces es información, conexión corporal y una mirada libre de juicio.
Este no es solo un curso. Es un viaje de vuelta a ti.
En “Viaje a la Plenipausia” he volcado todo lo que sé sobre cuerpo, deseo, sexualidad y menopausia. Todo.
Porque esta etapa no es una caída, es una oportunidad. Para mirarte diferente. Para volver a sentir. Para vivir el placer sin culpa.
Si te resuena, te espero dentro.
¿Y si cambiamos la palabra “sexo”?
Una de las barreras más grandes que encuentro en la consulta es el lenguaje.
Palabras como “sexo” o “masturbación” vienen cargadas de tabúes. Y eso bloquea el cuerpo. Por eso propongo cambiarlas por otras más neutras o más propias.
Por ejemplo, en vez de sexo, hablemos de experiencia erótica.
Una experiencia que puede incluir abrazos, caricias, juegos, olores, miradas…
En este sentido, en mis sesiones trabajo mucho con mujeres que han vivido dolor en las relaciones sexuales, ayudándolas a desmontar creencias y reconectar con su cuerpo desde un lugar amable.
Fisiosexología: cuando el cuerpo también necesita ayuda
Muchas personas creen que los problemas sexuales se resuelven “hablando”.
Pero la sexualidad no es solo mental, es también profundamente corporal.
Dolor, incomodidad, falta de lubricación, tensión en el suelo pélvico… todo eso interfiere con el placer.
Ahí es donde entra la fisioterapia del suelo pélvico aplicada a la sexualidad, es decir, la fisiosexología.
Trabajamos el cuerpo para que pueda volver a sentir, y enseñamos a conectar con él desde la conciencia y el autocuidado.
Orgasmos terapéuticos: salud más allá del placer
Los orgasmos no solo son fuente de placer. También son salud.
La vagina es un músculo liso que no podemos contraer de forma voluntaria.
¿Sabes cómo se activa? Con los orgasmos.
Por eso hablamos de orgasmos terapéuticos: porque ayudan a mantener el tono muscular del suelo pélvico, mejoran la circulación, favorecen el descanso… y sí, también el buen humor.
¿Qué puedes hacer tú desde hoy?
Aquí van algunas ideas que recomiendo a mis pacientes de más de 50 años que quieren reconectar con su cuerpo y su deseo:
- Cambia el concepto de “sexo” por “experiencia erótica”
- Date permiso para tocar, explorar, sentir
- Practica la lectura erótica como forma de estimular la imaginación
- Escucha a tu cuerpo, no a los mitos ni a las estadísticas
- No esperes a que vuelva la libido: provócala
- Haz del placer una prioridad y no una recompensa
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Gracias por estar aquí
Si has llegado a este post es porque leíste la entrevista en La Vanguardia, me sigues en redes sociales o estás activa en mi casa online, gracias por tu interés.
Aquí vas a encontrar un espacio donde hablar del placer sin vergüenza, sin filtros, sin presión.
Porque la sexualidad femenina no tiene fecha de caducidad.
Y si estás lista para reconectar con la tuya, estoy aquí para acompañarte.
