Mireia Grossmann a La Vanguardia: la sexualitat femenina després dels 50, el que no es va dir
“Tenim pics naturals de libido, però després, si no ens la pugem nosaltres, ja no pujarà més.”
Mireia Grossmann a La Vanguardia
Fa uns dies vaig tenir l’honor d’aparèixer entrevistada a La Vanguardia, parlant d’un tema que em travessa des de dins: la sexualitat femenina després dels 50, el sòl pelvià i el dret al plaer a qualsevol edat.
Però entre titulars, retalls d’espai i edició, moltes coses importants es van quedar fora.
Avui les comparteixo aquí, perquè parlar de desig, plaer, vagina, orgasmes terapèutics i fisiosexologia no cap en una pàgina de diari.
La sexualitat no s’acaba amb la menopausa. Es transforma.
Moltes dones arriben a consulta dient-me: “ja no tinc ganes”.
I jo sempre responc el mateix: les ganes no es tenen, es cultiven.
La menopausa no és el final de la vida sexual. És l’inici d’una nova etapa que demana ser escoltada, habitada i cuidada.
El desig canvia, però no desapareix. I si ho fa, pot tornar. Amb coneixement, amb cos, i sense culpa.
Això no és només un curs. És un viatge de tornada a tu.
Al curs “Viatge a la Plenipausa” hi he abocat tot el que sé sobre cos, desig, sexualitat i menopausa. Tot.
Perquè aquesta etapa no és un declivi, és una porta. Una oportunitat per mirar-te diferent. Per tornar a sentir. Per viure el plaer sense culpa ni presses.
Si et ressona, t’hi espero.
I si canviem la paraula “sexe”?
Una de les primeres coses que proposo a consulta és canviar el llenguatge.
Paraules com “sexe” o “masturbació” encara arrosseguen càrregues negatives. I això bloqueja el cos.
Per això proposo parlar d’experiència eròtica.
Una experiència sense guions. Sense pressions. Amb tacte, olor, joc, mirada…
Fisiosexologia: quan el cos també necessita ajuda
Encara hi ha qui pensa que els problemes sexuals es resolen només parlant.
Però el plaer no és només mental. És també profundament corporal.
Dolor, tensió, falta de lubricació, desconexió del sòl pelvià… tot això interfereix.
Aquí entra la fisiosexologia: la fisioteràpia del sòl pelvià aplicada a la sexualitat.
Treballem el cos perquè pugui tornar a sentir, i ensenyem a connectar-hi des de la consciència i l’autocura.
Orgasmes terapèutics: salut més enllà del plaer
Els orgasmes no són només per gaudir. També són gimnàstica vaginal.
La vagina és un múscul llis, i no podem contraure-la voluntàriament. Però amb l’orgasme, s’activa.
Per això parlem d’orgasmes terapèutics: perquè ajuden a tonificar, millorar la circulació, descansar millor… i sí, també a riure més.
Què pots fer tu des d’avui?
Aquestes són algunes idees que recomano a les meves pacients a partir dels 50:
- Canvia el concepte de “sexe” per un de més obert i amable
- Explora’t amb curiositat, no amb pressa
- Llegeix novel·la eròtica o poètica, la imaginació és poderosa
- Posa el plaer al centre, sense excuses
- Recupera la teva relació amb el cos, sense jutjar-lo
- I si ho necessites… demana acompanyament
Vols rebre més recursos com aquest? Subscriu-te al meu butlletí setmanal aquí.
Gràcies per ser aquí
Si has arribat a aquest post és perquè vas llegir l’entrevista a La Vanguardia, em segueixes a les xarxes socials o estàs activa a casa meva online. Gràcies per l’interès.
Aquest espai és per a això. Per parlar de plaer sense vergonya. Per recuperar el que mai hauria d’haver marxat.
Benvinguda de nou al teu cos.
