Mireia Grossmann en La Selva 3cat: El suelo pélvico, un secreto a voces
Hace poco estuve en el plató de 3Cat hablando sobre un tema que me apasiona y que, al mismo tiempo, sigue siendo un gran desconocido: el suelo pélvico. Fue una conversación cercana, con humor y con la intención de romper silencios y tabús que todavía pesan demasiado. Aquí te comparto algunos de los momentos más […]
“Que la menopausia sea un problema de pareja dice mucho sobre cómo vivimos el sexo”: mi entrevista en Diari Ara
La historia de amor de la fisioterapeuta Mireia Grossmann “El que empieza bailando solo se puede recordar sonriendo”. Lo dice la fisioterapeuta Mireia Grossmann para hablar de una de las historias de amor que más la marcaron. “No fue la primera pareja ni la última, pero guardo un recuerdo muy dulce”. Grossmann tenía veinticinco años […]
Mundo sexual saludable: escucha tu cuerpo y vive tu placer
El mundo sexual saludable no solo está lleno de deseos, sino también de prejuicios, tabúes y silencios. Pero el cuerpo no entiende de prohibiciones: tu mundo genital forma parte de ti, con sus necesidades físicas y emocionales. Cuidarlo es, también, respetar tu integridad y disfrutar con conciencia. Potencia la presencia, no la tensión Conectar con […]
Endometriosis y menopausia adelantada: qué ocurre cuando el tratamiento apaga tus hormonas
Cuando la enfermedad y la menopausia se cruzan Muchas mujeres con endometriosis no solo cargan con el dolor físico y emocional de la enfermedad, sino que además se enfrentan a una consecuencia inesperada: la menopausia adelantada o precoz. Este escenario puede aparecer por distintas razones: una cirugía en los ovarios, tratamientos hormonales que frenan la […]
Mireia Grossmann en Diari Ara: “La vulva necesita respirar”
Una conversación necesaria sobre sexualidad y salud íntima Hace poco participé en una entrevista para Diari Ara en la que pude hablar de un tema que considero fundamental: la salud íntima y el suelo pélvico. Para mí fue una oportunidad de dar voz a algo que todavía sigue siendo tabú. Muchas mujeres normalizan el dolor, […]
Menopausia adelantada: cuando la menopausia llega antes de tiempo y cómo acompañar a tu cuerpo
Hace unos días leía el comentario de una mujer de 26 años que fue diagnosticada de menopausia precoz después de meses sin regla, con sofocos, mal humor y agotamiento. Otra, con 27, contaba que se despierta cada noche empapada en sudor.Y una más, que empezó con reglas irregulares a los 23 años, escuchó durante años […]
Mireia Grossmann en El Suplement: nudismo, cuerpo y suelo pélvico, más allá de los tabús
«Si te da vergüenza tu cuerpo, enséñalo todo.» Mireia Grossmann en Catalunya Ràdio Hace unos días tuve la oportunidad de participar en El Suplement de Catalunya Ràdio para hablar de algo que me apasiona: el cuerpo, la aceptación, el nudismo, el suelo pélvico y cómo romper tabús que nos limitan. Y aunque la charla fue […]
Mireia Grossmann en RAC1: hemos hablado (sin filtros) del suelo pélvico
“Hay una desconexión brutal entre las mujeres y su vulva. Y eso es un problema de salud.” Mireia Grossmann en RAC1 Hace unos días tuve la oportunidad de estar en RAC1 hablando de uno de mis temas favoritos: el suelo pélvico.Sí, ese gran desconocido. Ese “món entre les cames” del que apenas hablamos… pero que […]
Mireia Grossmann en La Vanguardia: sexualidad femenina después de los 50, lo que no te contaron
«Tenemos picos de libido naturales, pero luego, si no nos la subimos nosotras, ya no subirá más.» Mireia Grossmann en La Vanguardia Hace unos días tuve el honor de aparecer en una entrevista en La Vanguardia, donde hablamos de un tema que me atraviesa profundamente: la sexualidad femenina después de los 50, el suelo pélvico […]
El tronco: herramienta esencial para un suelo pélvico en equilibrio
Hoy te presento El Tronco propioceptivo. Sencillo. Poderoso. Con él, activas el suelo pélvico profundo, la faja abdominal, el diafragma, mejoras la postura… ¡es multiusos total! Este recurso forma parte del Método de Reeducación Postural Propioceptiva Pelvi-Perineal 5P, creado por Chantal Fabre-Clergue, matrona y sexóloga francesa ¿Qué significa hacer «tronco»? Popularmente, “tronquear” significa mantener una […]