Menopausia. No hay reglas. Signat per l’autora

Menopausa. No hi ha regles no és un manual mèdic ni un conjunt de consells ràpids. És una invitació a transformar la teva manera de viure aquesta etapa vital. Escrit des de l’experiència clínica i personal, aquest llibre t’acompanya a mirar el teu cos, les teves emocions i el teu desig amb ulls nous.

Com a fisioterapeuta del sòl pelvià i fisiosexòloga, hi comparteixo tot allò que a tantes dones no ens van explicar: com gestionar els canvis físics, el climateri, l’atròfia vaginal, els fogots, la sexualitat que es transforma i les preguntes que sorgeixen quan tot canvia.

El llibre està dividit en tres grans blocs:

El concepte
Deixem de parlar d’hormones perdudes i comencem a parlar de neurones trobades. La menopausa no és una malaltia ni una davallada. És un moment de veritat. Teva.

El cos
Des del món entre les cames t’acompanyo a conèixer, sentir i cuidar el teu sòl pelvià. Inclou exercicis, explicacions clares i recursos corporals per millorar la salut genital, prevenir prolapses i incontinència, i reconnectar amb el teu cos.

La sexualitat
Ja no és temps d’ajustar-se a models que no et representen. Aquest llibre és una porta per (re)descobrir el teu plaer, els teus ritmes, el teu desig i la teva manera de viure la intimitat.

Aquest llibre és per a tu si:

• Estàs vivint el climateri o començant a transitar-lo.

• Sents que el teu cos i la teva sexualitat estan canviant.

• Vols una mirada propera, informada i lliure de judicis.

• Cerques entendre’t millor i gaudir més de tu.

Una metamorfosi amb ales
La menopausa no és el final. És una transformació. Com l’eruga que es converteix en papallona, aquesta etapa et proposa volar amb ales noves, noves necessitats i nous desitjos. I aquest llibre pot ser la primera pàgina d’aquesta nova vida.

No hi ha regles. El camí és teu. Pregunta’t qui vols ser.

Dades tècniques:
Autora: Mireia Grossmann
Idioma: Català
Editorial: Ara Llibres, SCCL
ISBN: 978-84-1173-090-7
Pàgines: 102
Enquadernació: Rústica