Menopausa. No hi ha regles. Signat per l’autora

Menopausa. No hi ha regles no és un manual mèdic ni un recull de consells ràpids. És una proposta profunda, honesta i valenta per reconnectar amb el teu cos, la teva sexualitat i la teva veritat en una etapa sovint malentesa i silenciada.

En aquestes pàgines comparteixo tot allò que mai ens van explicar sobre la menopausa: els canvis, els mites, les necessitats reals i les oportunitats que s’obren quan deixem enrere els mandats socials i decidim cuidar-nos des del plaer, no des de la culpa.

El llibre està estructurat en tres grans blocs:

El concepte

Deixem de parlar d’hormones perdudes i comencem a parlar de neurones trobades. La menopausa no és una malaltia ni un final, és un principi: el de la vida per a tu mateixa.

El cos

Des de la meva mirada com a fisioterapeuta del sòl pelvià, t’acompanyo amb coneixement i exercicis pràctics per millorar la salut vaginal, prevenir prolapses, gestionar la incontinència i recuperar el control corporal.

La sexualitat

Ha arribat el moment de deixar enrere models sexuals que no ens representen. Aquest llibre és una crida a buscar (i reivindicar) el teu propi plaer, el teu ritme i la teva manera de viure la intimitat.

Aquest llibre és per a tu si:

• Estàs travessant el climateri o t’hi estàs preparant.
• Et sents desencaixada, invisible o confosa.
• Vols comprendre millor el teu cos i sentir-te més lliure.
• Cerques una mirada amorosa, feminista i basada en el saber corporal.

Un viatge de metamorfosi

La menopausa pot ser un espai de pèrdua o un renaixement. Aquest llibre t’acompanya a sortir del capoll, desplegar les ales i volar. Perquè no és el final de res, és l’inici de la teva nova vida.

No existeixen regles. El camí és teu. Deixa enrere el que eres i pregunta’t qui vols ser

Dades tècniques:

• Autora: Mireia Grossmann
• Idioma: Català
• Format: Llibre físic
• Enviament: Disponible a tot l’Estat