Menopausa. No hi ha regles. Firmado por la autora

Menopausia. No hay reglas no es un manual médico ni una recopilación de consejos rápidos. Es una propuesta profunda, honesta y valiente para reconectar con tu cuerpo, tu sexualidad y tu verdad en una etapa a menudo malinterpretada y silenciada.

En estas páginas comparto todo aquello que nunca nos explicaron sobre la menopausia: los cambios, los mitos, las necesidades reales y las oportunidades que se abren cuando dejamos atrás los mandatos sociales y decidimos cuidarnos desde el placer, no desde la culpa.

El libro está estructurado en tres grandes bloques:

El concepto
Dejemos de hablar de hormonas perdidas y empecemos a hablar de neuronas encontradas. La menopausia no es una enfermedad ni un final, es un principio: el de la vida para ti misma.

El cuerpo
Desde mi mirada como fisioterapeuta del suelo pélvico, te acompaño con conocimiento y ejercicios prácticos para mejorar la salud vaginal, prevenir prolapsos, gestionar la incontinencia y recuperar el control corporal.

La sexualidad
Ha llegado el momento de dejar atrás modelos sexuales que no nos representan. Este libro es una llamada a buscar (y reivindicar) tu propio placer, tu ritmo y tu manera de vivir la intimidad.

Este libro es para ti si:

• Estás atravesando el climaterio o te estás preparando.

• Te sientes desubicada, invisible o confundida.

• Quieres comprender mejor tu cuerpo y sentirte más libre.

• Buscas una mirada amorosa, feminista y basada en el saber corporal.

Un viaje de metamorfosis
La menopausia puede ser un espacio de pérdida o un renacimiento. Este libro te acompaña a salir del capullo, desplegar las alas y volar. Porque no es el final de nada, es el inicio de tu nueva vida.

No existen reglas. El camino es tuyo. Deja atrás lo que eras y pregúntate quién quieres ser.

Datos técnicos:
Autora: Mireia Grossmann
Idioma: Catalán
Formato: Libro físico