Suelo pélvico al descubierto. Firmado por la autora

El suelo pélvico al descubierto es un libro divulgativo, didáctico y empático que busca acercarte a una parte esencial de tu cuerpo: el periné.

Muchas mujeres sufren escapes de orina, dolor en las relaciones, prolapsos o molestias lumbares… y lo asumen como algo normal. «Será la edad», «será el parto», «será lo que hay». Pero no. Entender tu suelo pélvico es el primer paso para cambiarlo.

Desde mi experiencia como fisioterapeuta del suelo pélvico y osteópata, en este libro te acompaño a:

Reconocer tu suelo pélvico

Aprenderás a ubicarlo, activarlo, soltarlo y conocerlo como parte esencial de tu esquema corporal.

Identificar posibles disfunciones

Incontinencia, dolor pélvico, debilidad, prolapsos… Conocer los síntomas y abordarlos desde la fisioterapia puede marcar un antes y un después.

Cuidarlo con conciencia

A través de ejercicios, posturas y buenos hábitos que puedes aplicar en tu día a día para prevenir moléstias y sentirte más conectada contigo.

Ilustrado por Laura Castellet, este libro es una herramienta visual y accesible para integrar el cuidado del periné en tu vida.

Este ejemplar incluye firma de la autora.

Este libro es para ti si:

• Tienes molestias o dudas sobre tu suelo pélvico.
• Has pasado por partos o cirugías ginecológicas.
• Quieres prevenir disfunciones y cuidarte desde el cuerpo.
• Te interesa una mirada profesional, cercana y clara.

Datos técnicos:

• Autora: Mireia Grossmann
• Ilustraciones: Laura Castellet
• Editorial: RBA Libros
• ISBN: 978-84-9056-918-4
• Idioma: Castellano
• Número de páginas: 160
• Encuadernación: Tapa blanda
• Fecha de lanzamiento: 13/02/2020