Menopausia. No hay reglas. Firmado por la autora

Menopausia. No hay reglas no es un manual médico ni un conjunto de consejos rápidos. Es una invitación a transformar tu forma de vivir esta etapa vital. Escrito desde la experiencia clínica y personal, este libro te acompaña a mirar tu cuerpo, tus emociones y tu deseo con nuevos ojos.

Como fisioterapeuta del suelo pélvico y fisiosexóloga, comparto aquí todo lo que a tantas mujeres no nos contaron: cómo gestionar los cambios físicos, el climaterio, la atrofia vaginal, los sofocos, la sexualidad que se transforma y las preguntas que brotan cuando todo cambia.

El libro está dividido en tres grandes bloques:

El concepto

Dejemos de hablar de hormonas perdidas y empecemos a hablar de neuronas encontradas. La menopausia no es una enfermedad ni una bajada. Es un momento de verdad. Tuya.

El cuerpo

Desde el mundo entre las piernas te acompaño a conocer, sentir y cuidar tu suelo pélvico. Incluye ejercicios, explicaciones claras y recursos corporales para mejorar la salud genital, prevenir prolapsos e incontinencia, y reconectar con tu cuerpo.

La sexualidad

Ya no es tiempo de ajustarse a modelos que no te representan. Este libro es una puerta para (re)descubrir tu placer, tus ritmos, tu deseo y tu forma de vivir la intimidad.

Este libro es para ti si:

• Estás viviendo el climaterio o comenzando a transitarlo.
• Sientes que tu cuerpo y tu sexualidad están cambiando.
• Quieres una mirada cercana, informada y libre de juicios.
• Buscas entenderte mejor y disfrutar más de ti.

Una metamorfosis con alas

La menopausia no es el final. Es una transformación. Como la oruga que se convierte en mariposa, esta etapa te propone volar con nuevas alas, nuevas necesidades y nuevos deseos. Y este libro puede ser la primera página de esa nueva vida.

No hay reglas. El camino es tuyo. Pregúntate quién quieres ser.

Datos técnicos:

• Autora: Mireia Grossmann
• Idioma: Castellano
• Editorial: Ara Llibres, SCCL
• ISBN: 978-84-1173-090-7
• Páginas: 102
• Encuadernación: Rústica
• Envio: Disponible en toda España