Blog sobre Salut Femenina, Menopausa i Sòl Pelvià
Cada article neix del desig d’acompanyar. Perquè el cos també necessita paraules que sostenen, que expliquen, que sanen.
Aquí comparteixo amb tu aprenentatges, exercicis i reflexions perquè tornis a tu amb calma, consciència i suavitat.
Estiraments de diafragma
Estiraments
A través dels braços podem estirar i moure físicament el diafragma. El diafragma està “enganxat” a les costelles baixes....