Curso COMPLETO Viaje a la PLENIpausia (Edición Castellano)
El preu original era: 500,00 €.450,00 €El preu actual és: 450,00 €.
Descripció
¿Te faltan hormonas? Pon neuronas
Este es el curso clásico que ha hecho Mireia Grossmann una referente en Menopausia.
Te enseña como sentirte completa como mujer, y feliz con tu universo entre las piernas. No importa si sabes poco de la menopausia, si no tienes conocimientos médicos o experiencia con tu suelo pélvico.
Beneficio del curso
Es un curso muy completo que podrás hacer paso a paso y volver a consultarlo tanto como lo necesites, por eso te damos un acceso ilimitado. Es un antes y un después.
Conoce y cambia tu suelo pélvico
A partir de la menopausia, parece que el mundo entre las piernas se derrumba y entra en crisis.
¿Por qué se derrumba?
Los problemas no son solo hormonales. La caída estrogénica deja los tejidos vulnerables y frágiles, eso es verdad, pero también llevamos muchos años acumulando pequeñas (y no tan pequeñas) agresiones constantes. Llega un momento que el sistema no aguanta. La combinación del cambio hormonal con los años de malas posturas es letal. Es la tormenta perfecta.
Hay que poner orden y el primer paso es entender por qué pasan las cosas.
Con este curso entenderás los porqués del suelo pélvico, sus problemas, sus expresiones y sus soluciones
Profundizarás, de forma progresiva y a tu ritmo, no solo en el conocimiento de la menopausia y el suelo pélvico, sino también en las herramientas prácticas para reforzarlo, tonificar la faja abdominal y levantar la postura.
En este curso aprenderás:
Este curso incluye
76 vídeos didácticos en 13 módulos para aprender a tu ritmo
Valiosos trucos y consejos Iremos más allá del suelo pélvico. Aprenderás a sujetar el sistema uro-genital desde todo el cuerpo, empezando, literalmente, por la cabeza. Entenderás el mundo sexual.
Contenido 100% práctico. Herramientas reales para el cambio, el primer escalón es entender para luego poner en práctica lo entendido.
2 directos grupales con Mireia Grossmann para resolver tus dudas y unirte a nuestra vibrante comunidad.
Acceso ilimitado, será tu lugar de referencia donde consultar
12 # Bonus
Alimentación, La Botica (Fitoterapia) Biblioteca recomendada, 4 Guías descargables, 7 vídeos extras y Secretos de un cerebro feliz
Contenido
Clicla en cada módulo para ver el detalle
MÓDULO 1:
De la menopausia a la PLENIpausia
4 vídeos
+información
Menopausia. El inicio del cambio
Descubre la PLENIPAUSIA
QUERERES: Ritual 1
y Ritual 2
MÓDULO 2: Descubre el mundo entre tus piernas y más allá
8 vídeos
+información
Esfera abdomino pélvica
El suelo pélvico
Detectar Presiones
QUERERES: Orejas de Elfa,
Movimiento pelvis con Pelota
Aprende a sentarte
MÓDULO 3:
Conoce los Kegel
5 vídeos
+información
Qué son y para qué sirven los Kegel
Tipos de kegels
QUERERES: Secuencia de Kegels
Kegel y música
Movimiento pélvico tambor
MÓDULO 4:
La importancia del diafragma en tu día a día
7 vídeos
+información
Conoce la importancia del diafragma
Relación diafragma y otros sistemas
Diafragma y sistema nervioso
QUERERES: Ejercicio de Diafragma
Ejercicio tomando el sol, Postura declive y Respiración costillas
MÓDULO 5: Transverso del abdomen, la faja abdominal
13 vídeos
+información
El transverso del abdomen
Ejercicios para activar la faja Aliento Silencioso, el tronco, práctica,
Activar glúteo medio,
Ejercicios Billete de 500€, Charlotte, La Sardina, Puente de glúteos
MÓDULO 6: Descubre el mundo entre tus piernas y más allá
8 vídeos
+información
Anatomía y modelo de la vulva
Anatomía genital
El clítoris y modelos
QUERERES: Cómo limpiar la vulva
Cómo tocar una vulva
Consejos saludables
MÓDULO 7:
Líbido y Sexo
8 vídeos
+información
MÓDULO 8:
Placer
6 vídeos
+información
Diseñadas para el placer
Placer prohibido
Erotiza tu placer
Quereres
MÓDULO 9:
Atrofia y sequedad vaginal
2 vídeos
+información
La atrofia vaginal
Soluciones a la atrofia vaginal
MÓDULO 10:
Dolor y relaciones sexuales
2 vídeos
+información
El dolor
Herramientas contra el dolor
MÓDULO 11:
Mundo ginecológico y sus soluciones
4 vídeos
+información
Sistema ginecológico
Consejos
Qué hacer ante un prolapso
Ejercicio lifting para prolapso
MÓDULO 12:
Mundo urinario y sus soluciones
5 vídeos
+información
Explicación patologías
Sistema urinario
Incontinencia
Trucos urgencia miccional
Consejos saludables
MÓDULO 13:
Mundo anal y sus soluciones
4 vídeos
+información
Explicación estreñimiento y congestiones
Explicación postura defecatoria
Explicación y técnicas de estreñimiento
Bonus
#12 regalos extras para ti
4 guías descargables, alimentación y botica
“Secretos de un cerebro feliz” con Dr Gonzalo
Masaje perineal y con vibrador
Rutina de ejercicios
Video para parejas y masaje TAO
4 Guías descargables: consejos sobre el mundo sexual, defecatorio, miccional y suelo pélvico
Master Class con el Dr. Gonzalo “Secretos de un cerebro feliz”
Videos sobre masaje perineal y con vibrador
Anatomía de los glúteos
Propuesta rutina de ejercicios
Video para parejas
Video cómo hacer un masaje Tao y sus aceites
Para quien es este curso
Este curso está recomendado para todas aquellas mujeres que vivan alrededor de la etapa del climaterio y quieran tener voz y voto en su camino hacia la salud.
Es para ti si:
Recuerda que un curso a distancia nunca sustituye una sesión presencial de fisioterapia del suelo pélvico, ni la valoración ni el tratamiento.
Cuando hayas acabado el curso
Testimonios
Núria
Mar
Gabriela
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