Respiración costal y falsa inspiración diafragmática
En este enlace encontrarás vídeos con ejercicios y propuestas posturales para parar los pies a los POP.
https://youtu.be/JqHbI...
Posturas en declive
Estas posturas son enormes aliadas de las mujeres sabias. Las posturas en declive (la pelvis más elevada que la cabeza) no solo relajan...
Estiramientos de diafragma
Estirando
A través de los brazos podemos estirar y mover físicamente al diafragma. El diafragma está “pegado” a las costillas bajas....
