PARA ENTRAR DIRECTAMENT EN ELS MÒDULS DEL CURS VES A “TEMARI” ⬆️
Què són els tastets de salut?
Són coneixement i practicitat junts.
Responen les preguntes de Què em passa? Per què em passa? Què puc fer jo?
L’objectiu dels tastets de salut és proporcionar coneixement i eines senzilles, eficaces i casolanes per a problemes concrets. Hi ha molt a fer a casa.
Són l’essència del meu mètode de treball, el mètode ACE: Actitud, Coneixement, Exercici
Cada problema té una solució, el teu tastet de salut.
Parlem aquí de prolapse
Entendreu què et passa i per què.
El prolapse, la caiguda dels òrgans, és un dels problemes més generalitzats i silenciosos de la dona, sobretot a partir de la menopausa.
Els prolapses tenen una simptomatologia molt poc clara, això fa que passin desapercebuts fins que és massa tard. Els prolapses s’instauren a poc a poc amb el temps.
És intel·ligent i encertat pensar que tota dona de mitjana edat té un prolapse, encara que sigui asimptomàtic.
Amb aquesta Espurna entendràs realment els prolapses: d’on vénen i, sobretot, què podem fer per aturar-los els peus.
En aquest curs aconseguiràs
- Entendre l’origen dels prolapses
- Formes de protegir el sòl pelvià en el dia a dia
- Com aixecar pesos de forma segura
- Exercicis que enforteixen la faixa abdominal protectora
- Postures que permeten aixecar el pes que rep la pelvis
- Trucs corporals per aixecar el prolapse de bufeta
- Eines quotidianes per protegir-te dels prolapses
8 micro vídeos didàctics i amb exercicis pràctics per aprendre al teu ritme
Accés durant 6 mesos i descàrrega de document resum
Trucs pràctics per fer a casa, amb facilitat i efectivitat
Bonus #1 resum descarregable.
Contingut
- Què és un prolapse?
- D’on venen els prolapses?
- Signes dels prolapses
- Entenent els prolapses
- Què podem fer a casa?
- Exercici pràctic: postura de declivi
- Exercici pràctic: el lífting de la bufeta
- Exercici pràctic: tonifica la teva faixa abdominal
Per a qui són els tastets de salut?
És per a tu:
- Si vols un coneixement ràpid i efectiu
- Si vols tenir recursos a casa
- Si tens problemes de sòl pelvià
- Si no vols tenir problemes de sòl pelvià
- Si vols regalar salut
- si ET vols regalar salut
- si t’agrada entendre què et passa
Perquè el coneixement és salut per avui i també per demà !
Testimonis
