Consells per a un món miccional saludable
El món miccional és ple d'automatismes. Alguns són bons, però d'altres dificulten el funcionament correcte del sistema. Conèixer el món urinari és ajudar-lo a funcionar millor No facis força (prems)…
El tronc
Us presento AL TRONC . Senzill i rabiosament efectiu. EL TRONC és una de les millors eines per treballar el terra pèlvic profund, la faixa abdominal, el diafragma, la postura……
Consells per a un món anal saludable
Anar de ventre és un dels actes fisiològics més patits. Dolor, restrenyiment, dificultats diverses… Anar al bany correctament és una de les bases de la salut corporal, del sol pèlvic…
Consells per a un sòl pèlvic saludable
El terra pèlvic té els seus trucs. A vegades és més important deixar d'estressar els teixits que fer grans exercicis. Sovint les coses més simples són les que decideixen. Si…
Signes d’alarma del nostre terra pèlvic
Una goteta d'orina escapada. No esperis a tenir una tenir un problema més gran per posar remei Llevar-se a la nit a orinar més d'una vegada Haver d'orinar massa sovint…
És normal pixar-se de riure?
«Pujar-se de riure»… és tan comú que fins i tot hi ha una frase feta. És general, d'acord, però que sigui general no vol dir que sigui normal. El sistema…
