Mi especialidad es adaptar los conceptos del suelo pélvico al mundo empresarial.
Los talleres de suelo pélvico previenen dolores de espalda y son un regalo como mujeres y como trabajadoras
Enseño a sentarse correctamente tanto al personal administrativo como a quienes conducen máquinas. Estudio los puestos de trabajo en las fábricas y hago propuestas posturales fáciles y útiles que complementan el trabajo de los ergónomos.
Ergotips
Los ergotips son trucos corporales que ayudan al trabajador en su puesto de trabajo.
Los trabajos sedentarios son terribles para el cuerpo. Las cervicales sufren y las lumbares se bloquean.
El trabajo en fábrica se caracteriza por movimientos repetitivos, muchas veces con peso excesivo. Los dolores y las inflamaciones musculares son causa de bajas laborales y de malestar.
Un ergotip es una propuesta corporal: un cambio de posición de las piernas, un giro desde la pelvis… Los ergotips hacen más eficiente el movimiento de cada lugar de trabajo. Son pequeñas mejoras, que pueden convertirse en un gran cambio en el bienestar corporal de los trabajadores.
Los ergotips aportan bienestar en esos sitios de trabajo.
Los ergotips son amables y fáciles. No hablamos de ángulos ni de conceptos teóricos, los ergotips nacen de las necesidades de cada puesto de trabajo
PROCESO DE LOS ERGOTIPS:
Suelo pélvico en las empresas
Relacionar el suelo pélvico con la prevención de riesgos laborales es algo que sorprende. Pero es una relación directa.
El dolor de espalda es un tema de consulta recurrente y una causa importante de bajas laborales.
El dolor está muy relacionado con el mundo postural. Lo que mucha gente no sabe es que el mundo postural está íntimamente relacionado con el suelo pélvico.
Hacer un taller de suelo pélvico ofrece recursos y trucos posturales para trabajar la faja abdominal de una forma fácil y efecto.
Los talleres de suelo pélvico son dinámicos y frescos. Hablamos de forma informal sobre el mundo entre las piernas, conocemos sus problemas, sus alegrías, sus remedios… Los talleres de suelo pélvico aportan conocimiento y ejercicios prácticos. Sus beneficios son a muchos niveles
Beneficios de introducir el suelo pélvico en las empresas:
- Prevención del dolor de espalda
- Divulgación de la cultura de la salud del suelo pélvico
- Aportación a la calidad de vida de las trabajadoras
- Mejora del ambiente de trabajo.
- Las mujeres que se ríen juntas se relacionan mejor
La propuesta es un viaje a través del suelo pélvico: Cada nivel es un taller teórico-práctico:
- Nivel 1: Suelo pélvico, un mundo entre las piernas y más allá
- Nivel 2: Fisiosexología. Hablemos de sexualidad
- Nivel 3: Menopausia: el inicio del cambio
- Nivel 4: Suelo pélvico y hombres (posible)
