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Todas buscamos la forma de ayudar a nuestro suelo pélvico. Las propuestas clásicas (los kegels, los ejercicios de contracción del suelo pélvico) son aburridas, la gimnasia abdominal hipopresiva es compleja y agotadora… La experiencia clínica me dice que todas empezamos con ilusión y abandonamos al poco tiempo. Esa es la realidad.
Beneficio del curso
Como profesional y como mujer que entiende tus necesidades, he diseñado este curso para ti.
Descubre el Tronco de Propiocepción, una herramienta de autotratamiento, simple, profunda y práctica para fortalecer tu suelo pélvico y para el bienestar global.
Desde el nivel básico, lograrás resultados evidentes y rápidos, progresarás a tu ritmo para intensificar los beneficios.
En este curso conseguirás
- Aprenderás a usar el tronco según las necesidades de tu cuerpo.
- Mejorarás tu postura, fortalecerás la faja abdominal y potenciarás tu suelo pélvico.
- Reforzarás la faja abdominal para prevenir el dolor de espalda y proteger el suelo pélvico.
- Adoptarás una postura saludable y erguida.
- Mejorarás el equilibrio y la coordinación.
- Reactivarás automatismos de protección.
- Lograrás una salud óptima mediante el entrenamiento y fortalecimiento gradual de tu cuerpo.
Este curso incluye
24 vídeos didácticos
Valiosos trucos y consejos
Contenido 100% práctico
2 directos grupales con Mireia Grossmann y Sìlvia Alonso para resolver tus dudas y unirte a nuestra vibrante comunidad.
Acceso durante 12 meses
5# Bonus 4 videos de prácticas con acceso ilimitado + 1 documento resumen con la teoría
Para quien es este curso
- Si deseas mejorar postura, fortalecer el suelo pélvico y abdomen.
- Buscas una alternativa a los hipopresivos para hacer un trabajo corporal profundo.
- Si tienes prolapso.
- Si haces deportes de impacto.
- Si estás embarazada o has sido madre hace poco
Consulta a tu médico antes si tienes cirugías recientes o condiciones médicas que limiten el ejercicio.
Recuerda que no sustituye la fisioterapia presencial.
¡Aprovecha esta oportunidad para aprender y crecer juntas!
Testimonios
