Estas posturas son enormes aliadas de las mujeres sabias. Las posturas en declive (la pelvis más elevada que la cabeza) no solo relajan el diafragma, sobre todo descongestionan la pelvis,  y son una herramienta excelente para combatir los prolapsos (te cuento más en el apartado de los prolapsos). Regálate unos minutos de declive cada día, tu diafragma y tu suelo pélvico te lo agradecerán.

Te animo a pasearte por mi web para descubrir mucho más!