El mundo miccional está lleno de automatismos. Algunos de ellos son buenos, pero otros dificultan el correcto funcionamiento del sistema. Conocer al mundo urinario es ayudarlo a funcionar mejor No…

Os presento AL TRONCO. Sencillo y rabiosamente efectivo. EL TRONCO es una de las mejores herramientas para trabajar el suelo pélvico profundo, la faja abdominal, el diafragma, la postura… es auténticamente una herramienta…

Ir de vientre es uno de los actos fisiológicos más sufridos. Dolor, estreñimiento, dificultades varias… Ir al baño correctamente es una de las bases de la salud corporal, del suel pélvico…

El suelo pélvico tiene sus trucos. A veces es más importante dejar de estresar a los tejidos que andar haciendo grandes ejercicios. A menudo las cosas más simples son las…

Una gotita de orina escapada. No esperes a tener una tener un problema más grande para poner remedio Levantarse por la noche a orinar más de una vez Tener que…

«Mearse de risa»… es tan común que incluso existe una frase hecha. Es general, de acuerdo, pero que sea general no significa que sea normal. El sistema urinario debe poder…