La menopausa és la manifestació més evident dels canvis que comporta el climateri. És una nova etapa a la vida de les dones que veuen com el seu cos és nou. Tant en la relació amb una mateixa com en les relacions amb els altres, les «regles» canvien i la visió convencional que la societat transmet no satisfà. Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en sòl pelvià, aborda en aquesta obra tots aquests canvis i novetats des d’una visió positiva i amb un plantejament allunyat dels clixés socials i mèdics a l’ús. Articula la seva proposta al voltant d’aquests tres àmbits: – El concepte mental del que és la menopausa i el climateri (per enfocar aquesta nova vida altrament). – El coneixement anatòmic i fisiològic del propi cos (per entendre quins són els problemes i les solucions). – La vivència sexual (per reinventar-se i superar el dolor físic i emocional, perquè no n’hi ha prou amb lubricants i teràpies hormonals). L’autora comparteix la seva experiència i coneixement impartint cursos i xerrades per tota la geografia peninsular, així com a xarxes socials, on els seus vídeos gaudeixen de gran èxit entre la seva fidel comunitat de seguidores i seguidors. I és que la menopausa i el climateri no són només coses de dones, sinó també de totes aquelles persones que hi viuen. El llibre atén els canvis hormonals, les sufocacions, la congestió de les estructures anatòmiques, els prolapses, la incontinència, les infeccions d’orina i el dolor en la penetració. A més, ofereix vídeos en format QR i altres recursos per superar els problemes presents al climateri i la menopausa a través dels exercicis del sòl pelvià, l’activitat física, la respiració conscient, una alimentació saludable i les sensacions corporals que reporten plaer.