PARA ENTRAR DIRECTAMENTE EN LOS MÓDULOS DEL CURSO VES A “TEMARIO DEL CURSO”
¿Qué son las chispas de salud?
Son conocimiento y practicidad juntos.
Responden a las preguntas de ¿Qué me pasa? ¿Por qué me pasa? ¿Qué puedo hacer yo?
El objetivo de las chispas de salud es proporcionar conocimiento y herramientas sencillas, eficaces y caseras para problemas concretos. Hay mucho que hacer en casa.
Son la esencia de mi método de trabajo, el método ACE: Actitud, Conocimiento, Ejercicio
Cada problema tiene una solución, su chispa de salud.
Hablamos aquí de Kegels
Entenderás qué te pasa y por qué.
Los Kegels, los ejercicios de contracción de suelo pélvico, son una de las mejores herramientas que existen para trabajar el suelo pélvico.
Todo el mundo dice que los conoce, pero poca gente los hace correctamente. Con esta Chispa de salud, aprenderás definitivamente como hacer Kegels, de forma efectiva, en casa.
En este curso conseguirás
- A diferenciar diferentes tipos de Kegels
- A hacer Kegels correctamente
- Para qué sirven, más allá de tonificar el músculo
- Posiciones que favorecen los ejercicios
8 micro vídeos didácticos para aprender a tu ritmo, realmente, como se hacen los ejercicios de kegel
Acceso durante 6 meses y descarga de documentos
Trucos prácticos para hacer Kegels en casa, con facilidad y efectividad
Bonus #1 resumen descargable.
Contenido
- Introducción, para qué sirven los Kegel
- Ejercicios Kegel, entendiendo el suelo pélvico
- Cómo hacer los Kegel de manera consciente
- Cosas a tener en cuenta
- Trucos: Kegels más divertidos
- Normas básicas
- Secuencia práctica
- Propuesta para aumentar la intensidad. Posiciones
¿Para quién son las chispas de salud?
Es para ti:
- Si quieres un conocimiento rápido y efectivo
- Si quieres tener recursos corporales en casa
- Si tienes problemas de suelo pélvico
- Si no quieres tener problemas de suelo pélvico
- Si quieres regalar salud
- si TE quieres regalar salud
- si te gusta entender lo que te pasa
¡Porque el conocimiento es salud para hoy y también para mañana!
Testimonios
