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Fisioterapia del suelo pélvico

mireia.grossmann

Divulgadora, Osteópata, Fisio Suelo Pélvico, Fisiosexóloga, Mujer Semilla
Te acompaño en el Viaje por el suelo pélvico y más allá. 🦋
*¡SORTEO 3 Packs de Hidratación Vaginal! de GGca *¡SORTEO 3 Packs de Hidratación Vaginal! de GGcare** TU puedes ganar 1 de estos Packs! 🍀🙌🏼 ✨ Es muy importante cuidar de tu bienestar íntimo 💜 🩷 Aprovecha ahora, esta oportunidad 😉 PARA CONSEGUIR TOTALMENTE GRATIS!🎁💝 1 de estos packs de tratamiento que a mí me encanta 🥰 y recomiendo🤩, para combatir la sequedad vaginal, mejorar tu confort y salud íntima. Incluye: -*Aceite reparador, aliviante 50ml*: hidrata, repara, regenera y cicatriza la zona vaginal y vulvar. -*Aplicador vaginal, suave - Pack 3 unidades*: Permiten la aplicación idónea del Aceite Reparador en el interior vaginal *VALOR PACK: 60,45€* *¿Cómo participar?* REQUISITOS: 1. Seguir a @ggcarecosmeticsnewoficial 2. ⁠Escribe MIREIA en el Instagram de @GGcarecosmeticsnewoficial 3. Dale like a esta publicación 4. Etiqueta a amigas ¡Cuántas más, mayor posibilidad de ganar! 5. Comparte este sorteo en tus historias (No olvides etiquetar a: @ggcarecosmeticsnewoficial) *Fecha límite*: domingo 24/11 hasta las 24:00h *Fecha sorteo**: lunes 25/11 ¡La ganadora será anunciada el mismo dia en muy breve !🎉 ¡Muy buena suerte!🍀 *IMPORTANTE*: La ganadora será publicada exclusivamente desde las cuentas @mireia.grossmann @ggcarecosmeticsnewoficial PS aparte de este sorteo fabuloso, recuerda que si compras el aceite a través de la web de GGCare y pones mi código (MIREIA20) te hacen un 20% de descuento 😉
Todos los actos cotidianos, tanto los pequeños co Todos los actos cotidianos, tanto los pequeños como los grandes afectan al suelo pélvico. Qué este efecto sea beneficioso o no depende de ti. Claves: . Apóyate en la mesa (un pie adelantado) y empújala suave y constantemente, esto activará tu faja y evitará que te hundas posturalmente . Respira mientras presionas. No aguantes nunca la respiración. Saca el aire con fuerza . Separa los codos y empuja desde ellos, activarás un músculo amigo del suelo pélvico . No te olvides de crecer, siempre con las orejas de elfa puestas El problema no es lo que haces, es cómo lo haces 😊 Si quieres aprender más trucos para tu suelo pélvico, sígueme 😉 ¿Conocías alguno de estos tips posturales? #suelopélvicosaludable #protegealsuelopelvico #suelopelvicosano
La radiofrecuencia es una de las grandes tecnologías amigas de la fisioterapia. Es una tecnología que revitaliza al tejido, que nos permite ir más allá de nuestras manos. Cuando la potencia terapéutica de la radiofrecuencia se une a las manos sensitivas, el salto es cualitativo. Las manos enriquecidas es un regalo colectivo: Es un regalo para quien recibe, sin duda, y es un regalo para quien trabaja. El mejor regalo para una terapeuta manual es trabajar con las manos, y el sistema de brazaletes de la #intradermik de @ross_fisioterapia me lo permite Agradecida por tener este regalo 💜 @annaabellofisio
¿Cómo introducir los ejercicios de suelo pélvic ¿Cómo introducir los ejercicios de suelo pélvico en el día a día? Esta es una pregunta recurrente. Evidentemente cada vida y cada día a día es un mundo. No es lo mismo si trabajo en un horario imposible o si puedo organizármelo, no es lo mismo si tengo un bebé, o si tengo un bebé y otro pequi de 3 años,... Sea como sea tu cotidianidad, Mi recomendación es que aproveches los espacios que ya existen en tu vida. Es más fácil utilizar espacios existentes que crear espacios nuevos, sin duda. Ahí van algunas ideas para todos los día a día: ✨al limpiarte los dientes ✨al lavarte las manos ✨durante los anuncios de televisión ✨en los telediarios ✨en el ascensor ✨cuando hagas cola para comprar ✨en los semáforos ✨mientras esperas el transporte público ✨mientras viajas en transporte público ✨en el trabajo ;) No te recomiendo hacer ejercicios de suelo pélvico: ✨mientras conduces, es fácil que hagas las dos cosas mal, y eso es peligroso e inefectivo ✨mientras caminas. No es imposible pero sí es muy difícil hacerlos correctamente Y si quieres asegurar que los haces correctamente, recuerda que tienes la Chipa de Salud de Kegels, creada con mucho cariño 😉 (en enlace está en mi biografía, debajo de la foto) ¿Cuáles son tus momentos para hacer ejercicios de suelo pélvico? Te leo 💜 \#kegels #ejerciciossuelopelvico #suelopelvico #saludfemenina #mujer
El Col.legi de Fisioterapeutes de Catalunya me ha El Col.legi de Fisioterapeutes de Catalunya me ha otorgado el Premio a la Fisioterapeuta del Año por mi labor divulgativa de la fisioterapia en el ámbito del suelo pélvico y también por la difusión de la salud del suelo pélvico. Esto ha sido posible gracias a una cadena de agradecimientos 🙏🏼 Uno de estos agradecimientos es a vosotras: ¿Sois conscientes que este premio es básicamente posible gracias a todas vosotras? Por muy buena divulgadora que sea, necesito un público al que divulvar 😉 Gracias a todas vosotras que estáis ahí, acompañándome en este viaje internáutico y colaborando en propagar la ola de conocimiento de salud entrepiérnica. Gracias, gracias, gracias ✨💜✨ @colficat
La vagina es un conducto fibromuscular elástico y La vagina es un conducto fibromuscular elástico y es una de las zonas del cuerpo con menos inervación nerviosa, eso significa, poca sensibilidad. 🙇‍♀️ Hay que tener en cuenta que la vagina es el canal de parto, es decir, tiene que poder dilatarse  enormemente… si fuese tan sensible como se cree el dolor no sería gestionable. Poca inervación significa poco placer. La naturaleza es muy sabia, concentra la  sensibilidad en el tercio externo de la vagina, justo en la entrada, entrando en comunión con la sensibilidad extrema del clítoris, el órgano del placer de las mujeres. Teniendo en cuenta estas premisas anatómicas y que el s3xo, a priori, significa placer…. El s3xo es la vagina? tu que opinas 🤔 \#intimidad #saludsexual #saludfemenina #saludsexualfemenina #saludintimafemenina #saludintegralfemenina #naturalezahumana #suelopelvico #placerfemenino #empoderamientofemenino #fisioterapia
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