Chispa de salud: Kegels de la teoría a la práctica

20,00 €

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Descripción

¿Qué son las Chispas de salud?

Con las Chispas de Salud te ofrezco algo diferente; rápido, útil y asequible, donde respondo tres grandes preguntas sobre el problema: ¿QUÉ PASA? ¿POR QUÉ PASA? ¿QUÉ PUEDO HACER EN CASA?

El objetivo de las chispas de salud es proporcionar conocimiento y herramientas sencillas, eficaces y caseras para problemas concretos. Hay mucho que hacer en casa.

Son la esencia de mi método de trabajo, el método ACE: Actitud, Conocimiento, Ejercicio

Cada problema tiene una solución, su chispa de salud.

Hablamos aquí de Kegels

Entenderás qué te pasa y por qué.

Los Kegels, los ejercicios de contracción de suelo pélvico, son una de las mejores herramientas que existen para trabajar el suelo pélvico.

Todo el mundo dice que los conoce, pero poca gente los hace correctamente. Con esta Chispa de salud, aprenderás definitivamente como hacer Kegels, de forma efectiva, en casa.

En este curso conseguirás

Diferentes tipos de Kegels
A hacer Kegels correctamente
Para qué sirven, más allá…
Posiciones que favorecen

8 micro vídeos didácticos para aprender a tu ritmo, realmente, como se hacen los ejercicios de kegel

Acceso durante 6 meses y descarga un documento resumen

Trucos prácticos para hacer Kegels en casa, con facilidad y efectividad

 

Bonus #1 resumen descargable.

Contenido

Para qué sirven los Kegel: de la teoría a la práctica
Ejercicios Kegel, entendiendo el suelo pélvico
Cómo hacer los Kegel de manera consciente
Cosas a tener en cuenta
Trucos: Kegels más divertidos
Normas básicas
Secuencia práctica
Propuesta para aumentar la intensidad. Posiciones

¿Para quién son las chispas de salud?

Son para ti:

Si quieres un conocimiento rápido y efectivo
Si quieres tener recursos corporales en casa
Si tienes problemas de suelo pélvico
Si no quieres tener problemas de suelo pélvico
Si quieres regalar salud
si TE quieres regalar salud
si te gusta entender lo que te pasa

¡Porque el conocimiento es salud para hoy y también para mañana!

Testimonios

Ana

Mireia transmite todo de una manera sencilla, amena, con mucho humor, mucha naturalidad

Carlota

Yo soy bióloga y sé que estás transmitiendo conceptos muy técnicos, pero de una manera muy sencilla de entender

Martyna

Tu estilo tan cálido y cercano me ha hecho mucho bien, acostumbrada al discurso y formas alemanas, ha sido como un renacer en pleno invierno

Isa

Por tu profesionalidad, empatía, explicarlo tan bien y que resulte divertido y no trágico… gracias, gracias, gracias

Nora

Qué fabulosa eres Mireia, todo su estilo, y el entusiasmo que transmite y lo divertido que haces todo con una calidad tan fina de todo lo que nos enseñas, me parece realmente increíble, estoy supercontenta

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