Todas buscamos la forma de ayudar a nuestro suelo pélvico. Las propuestas clásicas (los kegels, los ejercicios de contracción del suelo pélvico) son aburridas, la gimnasia abdominal hipopresiva es compleja y agotadora… La experiencia clínica me dice que todas empezamos con ilusión y abandonamos al poco tiempo. Esa es la realidad.

Beneficio del curso

Como profesional y como mujer que entiende tus necesidades, he diseñado este curso para ti.

Descubre el Tronco de Propiocepción, una herramienta de autotratamiento,  simple, profunda y práctica para fortalecer tu suelo pélvico y para el bienestar global.

Desde el nivel básico, lograrás resultados evidentes y rápidos, progresarás a tu ritmo para intensificar los beneficios.

En este curso conseguirás

Aprenderás a usar el tronco según las necesidades de tu cuerpo.
Mejorarás tu postura, fortalecerás la faja abdominal y potenciarás tu suelo pélvico.
Reforzarás la faja abdominal para prevenir el dolor de espalda y proteger el suelo pélvico.
Adoptarás una postura saludable y erguida.
Mejorarás el equilibrio y la coordinación.
Reactivarás automatismos de protección.
Lograrás una salud óptima mediante el entrenamiento y fortalecimiento gradual de tu cuerpo.

Este curso incluye

24 vídeos didácticos

Valiosos trucos y consejos

Contenido 100% práctico

2 directos grupales con Mireia Grossmann y Sílvia Alonso para resolver tus dudas y unirte a nuestra vibrante comunidad.

Acceso durante 12 meses

5# Bonus 4 videos de prácticas con acceso ilimitado + 1 documento resumen con la teoría

Este curso es para ti

  • Si deseas mejorar postura, fortalecer el suelo pélvico y abdomen.
  • Buscas una alternativa a los hipopresivos para hacer un trabajo corporal profundo.
  • Si tienes prolapso.
  • Si haces deportes de impacto.
  • Si estás embarazada o has sido madre hace poco

Consulta a tu médico antes si tienes cirugías recientes o condiciones médicas que limiten el ejercicio.

Recuerda que no sustituye la fisioterapia presencial.

¡Aprovecha esta oportunidad para aprender y crecer juntas!

Testimonios

Rosa

Probé por primera vez en tronco mientras estaba embarazada y los resultados que obtuve me parecieron extraordinarios. Quise aprender a utilizarlo para poder transmitir la importancia del trabajo con el tronco a mis estudiantes.

María



Me gusta como imparte Mireia sus conocimientos. Siempre novedosa.

Inmaculada


Mireia es una gran comunicadora y sus talleres y cursos son siempre inspiradores y divertidos.

Raquel


Es un taller con una parte teórica clara, concisa y sencilla. La parte práctica es también muy fácil de practicar y de transmitir. Me parece un taller al que se le saca el máximo provecho tanto para la práctica personal como para la enseñanza clientes…