Fa poc vaig participar en una entrevista per a Diari Ara<\/em> on vaig poder parlar d\u2019un tema que considero fonamental: la salut \u00edntima i el s\u00f2l pelvi\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Per a mi va ser una oportunitat de donar veu a all\u00f2 que encara \u00e9s massa sovint un tab\u00fa. Moltes dones normalitzen el dolor, les p\u00e8rdues d\u2019orina o la desconnexi\u00f3 amb el seu cos com si fossin conseq\u00fc\u00e8ncies inevitables de l\u2019edat, els parts o la menopausa. I no ho s\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n A l\u2019entrevista vaig explicar que la sexualitat femenina no pot continuar redu\u00efda al coit. Aquest model limita el nostre plaer i ens deixa en un segon pla, com si tot el que no fos penetraci\u00f3 fossin simples \u201cpreliminars\u201d.<\/p>\n\n\n\n La realitat \u00e9s que el plaer femen\u00ed \u00e9s m\u00e9s global, m\u00e9s corporal i m\u00e9s comunicatiu<\/strong>. La vagina, per si sola, no \u00e9s el centre de la sensibilitat: \u00e9s un espai que necessita cura i preparaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Per aix\u00f2 m\u2019agrada parlar d\u2019\u201cexperi\u00e8ncia eroticofestiva\u201d<\/strong>, una manera diferent d\u2019entendre la sexualitat, on no es tracta de complir, sin\u00f3 de gaudir sense expectatives fixes.<\/p>\n\n\n\n Durant la conversa a Diari Ara<\/em> tamb\u00e9 vaig donar alguns consells pr\u00e0ctics per cuidar la vulva i el s\u00f2l pelvi\u00e0 en el dia a dia:<\/p>\n\n\n\n Un altre dels temes que vaig tractar va ser la menopausa. \u00c9s una etapa en qu\u00e8 moltes dones comencen a notar s\u00edmptomes i problemes, per\u00f2 no s\u2019hauria de viure com un c\u00e0stig.<\/p>\n\n\n\n Cada dona t\u00e9 la seva menopausa i tamb\u00e9 l\u2019oportunitat de reprogramar la manera com la viu. El cos canvia, s\u00ed, per\u00f2 tamb\u00e9 podem canviar la nostra manera d\u2019entendre la sexualitat i el plaer en aquesta etapa.<\/p>\n\n\n\n Jo ho dic sempre: \u201cJo era m\u00e9s mona als 25, per\u00f2 ara m\u2019agrado molt m\u00e9s. Si no t\u2019agrado, no em miris\u201d<\/em>. Per a mi, la menopausa tamb\u00e9 \u00e9s un acte de llibertat.<\/p>\n\n\n\n La meva missi\u00f3 segueix sent la mateixa: visibilitzar all\u00f2 invisible. Compartir trucs, recursos i coneixements que permetin a les dones cuidar el seu s\u00f2l pelvi\u00e0, millorar el seu benestar \u00edntim i viure la sexualitat amb llibertat i consci\u00e8ncia.<\/p>\n\n\n\n El seg\u00fcent pas \u00e9s que tamb\u00e9 els homes puguin escoltar i aprendre: el s\u00f2l pelvi\u00e0 ens implica a tots.<\/p>\n\n\n\nLa sexualitat no es pot reduir a la penetraci\u00f3<\/h2>\n\n\n\n
Consells que vaig compartir a l\u2019entrevista<\/h2>\n\n\n\n
\n
La menopausa no \u00e9s un final<\/h2>\n\n\n\n
La meva missi\u00f3: donar visibilitat<\/h2>\n\n\n\n
Comen\u00e7a avui a reconnectar amb el teu s\u00f2l pelvi\u00e0<\/h2>\n\n\n\n