{"id":12405,"date":"2025-08-18T09:53:24","date_gmt":"2025-08-18T07:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/?p=12405"},"modified":"2025-08-26T11:49:36","modified_gmt":"2025-08-26T09:49:36","slug":"mireia-grossmann-nudisme-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/mireia-grossmann-nudisme-autoestima\/","title":{"rendered":"Mireia Grossmann a El Suplement: nudisme, cos i s\u00f2l pelvi\u00e0, m\u00e9s enll\u00e0 dels tab\u00fas"},"content":{"rendered":"\n

“Si et fa vergonya el teu cos, ensenya-ho tot.”<\/p> Mireia Grossmann a Catalunya R\u00e0dio<\/em><\/strong><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Fa uns dies vaig tenir l\u2019oportunitat de participar a El Suplement de Catalunya R\u00e0dio per parlar d\u2019alguna cosa que m\u2019apassiona: el cos, l\u2019acceptaci\u00f3, el nudisme, el s\u00f2l pelvi\u00e0 i com trencar tab\u00fas que ens limiten.<\/p>\n\n\n\n

I encara que la conversa va ser fresca, divertida i plena de reflexions, s\u00e9 que a la r\u00e0dio el temps vola. Per aix\u00f2, aqu\u00ed vull compartir amb tu les idees clau que vam tractar\u2026 i a m\u00e9s deixar-te l\u2019\u00e0udio complet perqu\u00e8 puguis escoltar-la tal com va passar.<\/p>\n\n\n\n

Nudisme: llibertat i reconnexi\u00f3<\/h2>\n\n\n\n

A l\u2019entrevista vaig explicar com el simple fet de treure\u2019t el banyador a la platja<\/strong> pot convertir-se en un acte d\u2019alliberament. <\/p>\n\n\n\n

El nudisme no \u00e9s nom\u00e9s \u201cbanyar-se sense roba\u201d: \u00e9s una experi\u00e8ncia f\u00edsica i mental que ajuda a desmuntar pors i a reconciliar-nos amb el cos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dormir sense roba \u00e9s un altre gest senzill que pot millorar la salut \u00edntima femenina<\/strong>, permetent que la vulva \u201crespiri\u201d i evitant problemes com fongs o irritacions. <\/p>\n\n\n\n

El nostre cos no est\u00e0 dissenyat per estar sempre cobert, i donar-nos aquests moments de llibertat \u00e9s una forma d\u2019autocura.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pressi\u00f3 est\u00e8tica i acceptaci\u00f3 corporal<\/h2>\n\n\n\n

Vivim envoltades d\u2019imatges irreals que alimenten la insatisfacci\u00f3. <\/p>\n\n\n\n

La ind\u00fastria de l\u2019est\u00e8tica es nodreix d\u2019aquesta inseguretat<\/strong>, i moltes dones viuen pendents del seu aspecte sense poder gaudir del seu cos tal com \u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Acceptar les inseguretats \u00e9s clau<\/strong>: sempre hi haur\u00e0 alg\u00fa m\u00e9s jove, m\u00e9s prim o amb un altre tipus de cos. Per\u00f2 si el teu valor dep\u00e8n d\u2019aquesta comparaci\u00f3, la batalla est\u00e0 perduda. <\/p>\n\n\n\n

El cam\u00ed comen\u00e7a per mirar-te amb curiositat, no amb judici.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f2l pelvi\u00e0: el gran desconegut<\/h2>\n\n\n\n

El s\u00f2l pelvi\u00e0 \u00e9s el conjunt de m\u00fasculs i teixits que tanquen la pelvis per sota, tant en dones com en homes. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s essencial per a funcions miccionals, ginecol\u00f2giques, sexuals i anals. Tot i aix\u00ed, la majoria no sap que el t\u00e9\u2026 fins que apareix un problema.<\/p>\n\n\n\n

A l\u2019entrevista vaig recordar que sempre som a temps de cuidar-lo<\/strong>, fins i tot en edats avan\u00e7ades. <\/p>\n\n\n\n

El primer pas: con\u00e8ixer-te.<\/strong> Per a moltes dones aix\u00f2 significa utilitzar un mirall, establir connexions neuronals amb aquesta zona i perdre la por a explorar-la.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9s enll\u00e0 de la genitalitat<\/h2>\n\n\n\n

La sexualitat no es limita als genitals. <\/p>\n\n\n\n

Durant la menopausa, moltes dones senten que la seva vida sexual \u201cs\u2019acaba\u201d, per\u00f2 no \u00e9s aix\u00ed: es transforma. <\/p>\n\n\n\n

El plaer pot anar m\u00e9s enll\u00e0 del coit i del f\u00edsic, i aix\u00f2 obre possibilitats infinites.<\/p>\n\n\n\n

\n
<\/span>
\n
\"Curso<\/figure>
\n

Aix\u00f2 no \u00e9s nom\u00e9s un curs. \u00c9s un viatge de tornada a tu.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En \u201cViaje a la Plenipausia<\/strong>\u201d he reunit tota la meva experi\u00e8ncia sobre cos, desig, sexualitat i menopausa.<\/p>\n\n\n\n

Perqu\u00e8 aquesta etapa no \u00e9s un final, \u00e9s una invitaci\u00f3.
A mirar-te amb nous ulls.
A reconnectar amb les teves sensacions.
A fer del plaer una part natural de la teva vida, sense culpes ni excuses.<\/p>\n\n\n\n

Si sents que \u00e9s el teu moment, t\u2019espero dins.
<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Accedeix al curs complet aqu\u00ed<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

El sentit de l\u2019humor com a eina<\/h2>\n\n\n\n

Riure\u2019s, fins i tot del que ens incomoda, \u00e9s una manera d\u2019arribar a llocs on el dolor i el tab\u00fa han arrelat. L\u2019humor no \u00e9s frivolitat: \u00e9s un pont per parlar del que costa.<\/p>\n\n\n\n

Escolta l\u2019entrevista completa<\/h2>\n\n\n\n

Aqu\u00ed pots escoltar la conversa \u00edntegra a El Suplement<\/em> de Catalunya R\u00e0dio:<\/p>\n\n\n\n