{"id":8106,"date":"2024-10-11T08:23:58","date_gmt":"2024-10-11T06:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/?post_type=lp_course&#038;p=8106"},"modified":"2025-11-24T12:06:09","modified_gmt":"2025-11-24T11:06:09","slug":"tastet-de-salut-prolapse","status":"publish","type":"mto-course","link":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/course\/tastet-de-salut-prolapse\/","title":{"rendered":"Tastet de salut: Prolapse, quan els \u00f2rgans es despengen (Curs en catal\u00e0)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una guia per entendre qu\u00e8 et passa. I comen\u00e7ar a cuidar-te des d\u2019avui.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hi ha preguntes que arriben quan el cos comen\u00e7a a parlar:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per qu\u00e8 sento aquesta pressi\u00f3 al final del dia?<br>Per qu\u00e8 noto que alguna cosa ha canviat al meu s\u00f2l p\u00e8lvic i no s\u00e9 qu\u00e8 \u00e9s?<br>Per qu\u00e8 em costa posar paraules al que sento?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En consulta, aquestes preguntes s\u00f3n habituals. Moltes dones conviuen amb un prolapse sense saber-ho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perqu\u00e8 el prolapse no sempre avisa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No fa mal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es nota al principi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apareix a poc a poc. I amb el temps, s\u2019instal\u00b7la.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per aix\u00f2 vaig crear aquest&nbsp;<em>Tastet de Salut<\/em>. Perqu\u00e8 el primer pas \u00e9s entendre. I el seg\u00fcent, actuar. Amb calma, amb coneixement i amb eines \u00fatils i aplicables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e8 \u00e9s un Tastet de Salut?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un&nbsp;<em>Tastet de Salut<\/em>&nbsp;\u00e9s un concentrat del meu m\u00e8tode de treball: coneixement clar, actitud conscient i exercici senzill.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\u00c9s l\u2019ess\u00e8ncia del m\u00e8tode ACE:&nbsp;<strong>Actitud \u2013 Coneixement \u2013 Exercici.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Perqu\u00e8 cada s\u00edmptoma t\u00e9 una explicaci\u00f3. I cada problema, una soluci\u00f3. Nom\u00e9s cal encendre el tastet adequat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En aquest Tastet parlem de\u2026 prolapse<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Amb aquest curs, aprendr\u00e0s a&nbsp;<strong>entendre realment qu\u00e8 \u00e9s un prolapse<\/strong>&nbsp;(encara que ara no tinguis s\u00edmptomes), i a incorporar petits gestos que poden tenir un gran impacte en la teva salut \u00edntima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e8 aconseguir\u00e0s amb aquest curs?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comprendre l\u2019origen i l\u2019evoluci\u00f3 dels prolapses.<\/li>\n\n\n\n<li>Aprendre a aixecar pesos sense perjudicar el s\u00f2l p\u00e8lvic.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorporar postures que descarreguin la pressi\u00f3 sobre la pelvis.<\/li>\n\n\n\n<li>Fer exercicis per enfortir la faixa abdominal protectora.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar t\u00e8cniques corporals per \u201celevar\u201d el prolapse.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilitzar recursos pr\u00e0ctics, senzills i efectius des de casa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e8 inclou aquest Tastet?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>8 microv\u00eddeos did\u00e0ctics amb exercicis guiats.<\/li>\n\n\n\n<li>Acc\u00e9s durant 6 mesos per seguir-los al teu ritme.<\/li>\n\n\n\n<li>Documents descarregables per acompanyar-te a casa.<\/li>\n\n\n\n<li>Trucs \u00fatils per aplicar cada dia.<\/li>\n\n\n\n<li>Bonus: resum descarregable amb els punts clau.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A qui va dirigit aquest Tastet de Salut?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A dones que ja tenen s\u00edmptomes i volen entendre qu\u00e8 els passa.<\/li>\n\n\n\n<li>A les que volen prevenir el prolapse amb eines corporals.<\/li>\n\n\n\n<li>A qui busca solucions pr\u00e0ctiques i eficaces sense sortir de casa.<\/li>\n\n\n\n<li>A tu, si t\u2019agrada entendre el teu cos i cuidar-lo des del coneixement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perqu\u00e8 el coneixement \u00e9s salut. Per l\u2019avui, i tamb\u00e9 pel dem\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comen\u00e7a avui mateix<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No cal esperar que el problema empitjori.<br>Aquest curs \u00e9s una<strong>&nbsp;oportunitat per cuidar-te, per prevenir i per reconnectar amb el teu cos des del respecte.<\/strong><br>Una proposta senzilla, efectiva i profundament femenina.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/cursos-en-linia\/\">Veure tots els cursos<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una guia per entendre qu\u00e8 et passa. I comen\u00e7ar a cuidar-te des d\u2019avui. Hi ha preguntes que arriben quan el<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2004,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"class_list":["post-8106","mto-course","type-mto-course","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course_cat-cursos-catala"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/mto-course\/8106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/mto-course"}],"about":[{"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mto-course"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mireiagrossmann.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}