Totes busquem la forma d’ ajudar al nostre sòl pelvià . Les propostes clàssiques (els kegels, els exercicis de contracció del sòl pèlvic) són avorrides, la gimnàstica abdominal hipopressiva és complexa i esgotadora… L’experiència clínica em diu que totes comencem amb il·lusió i abandonem al cap de poc temps. Aquesta és la realitat.

Benefici del curs

Com a professional i com a dona que entén les teves necessitats, he dissenyat aquest curs per a tu.

Descobreix el Tronc de Propiocepció, una eina d’autotractament, simple, profunda i pràctica per enfortir el teu terra pèlvic i per al benestar global.

Des del nivell bàsic, aconseguiràs resultats evidents i ràpids, progressaràs al teu ritme per intensificar els beneficis.

En aquest curs aconseguiràs

Aprendràs a fer servir el tronc segons les necessitats del teu cos.
Milloraràs la teva postura, enfortiràs la faixa abdominal i potenciaràs el teu terra pèlvic.
Reforçaràs la faixa abdominal per prevenir el mal d’esquena i protegir el terra pèlvic.
Adoptaràs una postura saludable i dreta.
Milloraràs l´equilibri i la coordinació.
Reactivaràs automatismes de protecció.
Aconseguiràs una salut òptima mitjançant l’entrenament i l’enfortiment gradual del teu cos.

Aquest curs inclou

24 vídeos didàctics

Valuosos trucs i consells

Contingut 100% pràctic

2 directes grupals amb Mireia Grossmann i Sílvia Alonso per resoldre els teus dubtes i unir-te a la nostra vibrant comunitat.

Accés durant 12 mesos

5# Bonus 4 vídeos de pràctiques amb accés il·limitat + 1 document resum amb la teoria

Aquest curs és per a tu

  • Si vols millorar postura, enfortir el terra pèlvic i abdomen.
  • Busques una alternativa als hipopressius per fer un treball corporal profund.
  • Si tens prolapse.
  • Si fas esports dimpacte.
  • Si estàs embarassada o has estat mare fa poc

Consulteu el vostre metge abans si teniu cirurgies recents o condicions mèdiques que limitin l’exercici.

Recordeu que no substituïu la fisioteràpia presencial.

Aprofita aquesta oportunitat per aprendre i créixer juntes!

Testimonis

Rosa

Vaig provar per primera vegada en tronc mentre estava embarassada i els resultats que vaig obtenir em van semblar extraordinaris. Vaig voler aprendre a utilitzar-lo per poder transmetre la importància del treball amb el tronc als meus estudiants.

Maria



M’agrada com la Mireia imparteix els seus coneixements. Sempre nova.

Immaculada


La Mireia és una gran comunicadora i els seus tallers i cursos són sempre inspiradors i divertits.

Raquel


És un taller amb una part teòrica clara, concisa i senzilla. La part pràctica és també molt fàcil de practicar i transmetre. Em sembla un taller al qual se’n treu el màxim profit tant per a la pràctica personal com per a l’ensenyament clients…